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1. ¿Tienes un gran miedo a la Soledad?
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2. ¿Tienes amistades que no te gustan, pero las mantienes por no sentirte sola?
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3. ¿Aguantas demasiado en las relaciones de pareja por miedo a que te abandonen y estar sola?
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4. ¿Te cuesta poner límites y parar situaciones que no te agradan por miedo a que se enfaden contigo y/o te abandonen?
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5. ¿Te haces fácilmente dependiente de otras personas? ¿Quieres cercanía rápidamente?
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6. ¿En muchos momentos descalificas o sobredimensionas las cosas?
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7. ¿Terminas sintiendo que las personas no te quieren y/o no te valoran?
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8. ¿Tienes una visión negativa del mundo y/o te quejas continuamente?
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9. ¿Tienes a culpabilizar a los demás de las cosas que te pasan y/o de que no te permiten llevar la vida que tú quieres?
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10. ¿Te cuesta continuar con los proyectos que empiezas, porque te da pereza o sientes que te vences ante las dificultades?
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1. ¿Fuiste una niña solitaria, huidiza y callada que sentía que no encajaba en la familia y en otros grupos?
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2. ¿Sientes enfado o resentimiento hacia tu madre porque no te trató o de trata bien?
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3. ¿Te gusta hacer actividades intelectuales en solitario?
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4. ¿Sientes rechazo hacia ti misma dudando de lo que piensas, sientes y haces?
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5. ¿Te juzgas mucho en tus actuaciones con los demás?
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6. ¿Te cuesta decir lo que sientes y quieres por temor a que te juzguen o te rechacen?
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7. ¿Eres perfeccionista y te cuesta acabar las cosas porque nunca te parecen suficientemente buenas o adecuadas?
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8. ¿Te gustaría tener más protagonismo y brillar pero te asustas cuando te prestan esa atención?
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9. ¿Necesitas la aprobación de los demás para estar segura de que lo que haces, sientes o piensas está bien?
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10. ¿Tienes miedo al juicio y las críticas de los demás?
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1. ¿Tiendes a ridiculizarte y a contar cosas tuyas personales para entretener a los demás?
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2. ¿Sientes vergüenza de ti, de tu cuerpo, de tu ropa, de tu vida, de tu sexualidad...? (con dos cosas sería un SÍ)
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3. ¿Eres sumisa y/o muy complaciente con los demás?
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4. ¿Te gusta ser necesitada y solucionar los problemas de los demás, aunque no te lo pidan?
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5. ¿Te cuesta poner límites y decir NO a las peticiones de otras personas?
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6. ¿Te cuesta trabajo conectar con tus propias necesidades?
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7. ¿Tienes miedo al juicio de los demás por vergüenza?
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8. ¿Tienes o tenías una relación complicada con tu madre?
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9. ¿Te gusta demostrar a los demás que eres una persona segura de ti misma y con autoestima, aunque no sea cierto?
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10. ¿Tienes un sentido del deber muy alto que te impide disfrutar y ser libre?
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1. ¿Necesitas tenerlo todo controlado porque no soportas la incertidumbre y la falta de seguridad?
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2. ¿Te cuesta confiar en los demás por miedo a ser engañada, traicionada, que te sean infiel...?
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3. ¿Te cuesta relajarte y descansar porque tu mente no para de dar vueltas para controlarlo todo?
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4. ¿Tienes fobia a las personas que mienten, que no cumplen sus promesas, que son infieles y/o traicionan?
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5. ¿Tienes tristeza de fondo y/o te sientes sola porque te da miedo confiar y conectar profundamente con otras personas?
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6. ¿Tienes altas expectativas con los demás: responsabilidad, cumplimiento... y al final te acaban decepcionando?
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7. ¿Te molestan mucho las situaciones imprevistas y cuando alguna situación o persona se escapa a tu control?
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8. ¿Piensas que tu criterio es el que vale y que siempre tienes la razón?
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9. ¿Eres una gran organizadora que trabaja deprisa y que puede hacer varias cosas a la vez?
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10. ¿Tienes miedo de los grupos, porque piensas que hablan a tus espaldas?
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1. ¿De pequeña eras una niña muy madura para tu edad?
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2. ¿Ahora eres una adulta estricta, rígida e inflexible que cada vez se parece más a sus padres?
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3. ¿Eres muy sensible pero te has acostumbrado a controlar tus emociones?
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4. ¿Te cuesta parar y descansar por tu nivel de exigencia que te dice que siempre hay un deber más que cumplir?
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5. ¿Sientes rechazo hacia las personas vagas, lentas, perezosas o que se dejan vencer por las dificultades?
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6. ¿Te gusta que todo esté bien hecho y exiges o señalas a los demás cómo deberían hacer bien las cosas?
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7. ¿Te gusta hacer cosas sola? ¿Te cuesta pedir ayuda porque sientes que lo haces mejor tú sola?
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8. ¿Tienes muy arraigada la idea de que todo debe conseguirse con esfuerzo y trabajo duro?
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9. ¿Te enfadas cuando te equivocas o tienes problemas?
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10. ¿Te cuesta ser espontánea y/o hacer cosas divertidas sin haberlas planeado?
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